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ゴルフ初心者練習方法

ゴルフを始めたばかりだと、何をどのように練習したらいいか分からないと思います。

まず初めて練習するときのクラブですが、7番か8番アイアン位がいいです。

長さが短すぎず長すぎずちょうどいいです。

また練習場に行ったときに、クラブを持っていなければレンタルクラブを借りると思いますが、だいたいどこの練習場でも7番アイアンのレンタルクラブはあると思います。

初めて練習するときは、当然なかなかクラブにボールがあたりません。小さいスイングから

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ですので、ボールが上手く当たる小さいスイングで練習してください。

マット(地面)に置いたボールをいきなり打つのは難しいので、始めはティーアップ(ゴムの上にボールを乗せる)して練習してください。ティーアップの高さは7番アイアンであれば始めは1cm~2cm位マット(地面)からボールが浮く高さで練習してください。

始めはクラブを後ろに30cm引きボールを打って当たってきたら次は後ろに50cm引きボールを打ってください。

この時気を付けるのは、バックスイング(クラブヘッドをボールの後ろに引く動き)とフォロー(ボールを打った後クラブヘッドをボールを飛ばす方向に動かす動き)を同じ大きさ(左右対称)にしてください。バックスイングでクラブヘッドを30cm後ろに引いたらボールを打った後も30cmクラブヘッドを前に動かしてください。

当たってきたら少しづつ大きく振っていき、最終的にはフルスイング(一番大きいスイング)してください。スイングを大きくしていき当たらなくなったら、またスイング(振り幅)を小さくして、また当たってきたら少しづつ大きく振ってください。

 

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