ゴルフ初心者練習方法
ゴルフを始めたばかりだと、何をどのように練習したらいいか分からないと思います。
まず初めて練習するときのクラブですが、7番か8番アイアン位がいいです。
長さが短すぎず長すぎずちょうどいいです。
また練習場に行ったときに、クラブを持っていなければレンタルクラブを借りると思いますが、だいたいどこの練習場でも7番アイアンのレンタルクラブはあると思います。
初めて練習するときは、当然なかなかクラブにボールがあたりません。
ですので、ボールが上手く当たる小さいスイングで練習してください。
マット(地面)に置いたボールをいきなり打つのは難しいので、始めはティーアップ(ゴムの上にボールを乗せる)して練習してください。ティーアップの高さは7番アイアンであれば始めは1cm~2cm位マット(地面)からボールが浮く高さで練習してください。
始めはクラブを後ろに30cm引きボールを打って当たってきたら次は後ろに50cm引きボールを打ってください。
この時気を付けるのは、バックスイング(クラブヘッドをボールの後ろに引く動き)とフォロー(ボールを打った後クラブヘッドをボールを飛ばす方向に動かす動き)を同じ大きさ(左右対称)にしてください。バックスイングでクラブヘッドを30cm後ろに引いたらボールを打った後も30cmクラブヘッドを前に動かしてください。
当たってきたら少しづつ大きく振っていき、最終的にはフルスイング(一番大きいスイング)してください。スイングを大きくしていき当たらなくなったら、またスイング(振り幅)を小さくして、また当たってきたら少しづつ大きく振ってください。